다이어트 식단
12월 22일( 아침식사 708kcal)
*랄라*
- 2019.12.22 11:07
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아침 708kcal 11:05
탄수화물(36.1%) 104.22 / 289g
단백질(51.7%) 27.38 / 53g
지방(43.5%) 19.14/ 44g
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 50kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 누룽지탕 (1/4대접, 95g) | 75kcal |
| 배추나물 (1/4소접시, 22g) | 9kcal |
| 오징어무침 (1/4소접시, 35g) | 25kcal |
| 갈비탕 (1/2인분, 200g) | 233kcal |
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