다이어트 식단
12월 18일(아침 528kcal)
메블릭퍼퓸
- 2019.12.18 12:38
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아침 528kcal 12:35
탄수화물(22.1%) 72.55 / 328g
단백질(30.3%) 18.18 / 60g
지방(37.9%) 18.93/ 50g
| 바나나 (1개, 120g) | 111kcal |
| 오트밀 (1회분, 30g) | 114kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 10g) | 56kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 25g) | 130kcal |
| [매일] 바이오 플레인 요거트 (1회, 100g) | 75kcal |
| [켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회, 10g) | 42kcal |
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