다이어트 일기
12월 16일 (음식 660kcal, 운동 470kcal)
92minvely
- 2019.12.16 22:56
- 92
- 0
- 음식
- 운동
660/ 800
470/ 192
성공
(418)
점심식사 : 354kcal (53.64%)
| 닭가슴살 | 98kcal |
| 발사믹드레싱 | 39kcal |
| 블루베리 | 10kcal |
| 사과 | 19kcal |
| 새송이버섯 | 9kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 삶은 호박고구마 | 154kcal |
저녁식사 : 296kcal (44.85%)
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| [러브잇] 슬라이스 닭가슴살 마늘맛 | 132kcal |
| 크러키 | 150kcal |
야식 : 10kcal (1.52%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
운동 : 470kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
| 아침 걷뛰 | 290kcal |
| 복근 | 50kcal |
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