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다이어트 식단

12월 13일( 저녁식사 389kcal)

다신등급

주아조아

  • 2019.12.13 19:06
  • 100
  • 1

12월 13일( 저녁식사 389kcal)

저녁 389kcal 19:04
탄수화물(4.4%) 16.85 / 380g
단백질(64.1%) 44.89 / 70g
지방(28.6%) 16.56/ 58g
양파
(1인분, 100g)
20kcal
마늘
(1인분, 21g)
27kcal
닭가슴살
(1인분, 130g)
127kcal
후추
(1/4회분, 5g)
15kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
40kcal
삶은 달걀
(2개, 100g)
160kcal
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  • 지존
    동이* 2019.12.13 19:19

    통마늘 짱 맛있어보여요!

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    |
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