다이어트 식단
12월 12일(저녁 173kcal)
Thingsfree
- 2019.12.13 11:59
- 61
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하아 너무 맛있어서 울컥. 오나오를 저녁으로 퇴근 직전에 먹고 집에선 그대로 씻고 자는 플랜 성공!
하루종일 잘 지키다가 퇴근 후 감정폭식 비슷하게 마구 먹으려들어서 이제 직장에서 저녁까지 먹고 퇴근하기로 합니다.
저녁 173kcal 17:32
탄수화물(7.4%) 23.80 / 322g
단백질(11.0%) 6.50 / 59g
지방(10.4%) 5.10/ 49g
| 울리 냉동 베리 (1회, 70g) | 35kcal |
| devon full milk (1회, 100ml) | 62kcal |
| 통귀리 (1회, 20g) | 76kcal |
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