다이어트 식단
12월 10일( 아침식사 1716kcal)
슬이♥
- 2019.12.11 02:13
- 113
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아침 1716kcal 01:55
탄수화물(57.6%) 206.83 / 359g
단백질(150.2%) 99.14 / 66g
지방(102.5%) 56.36/ 55g
| 쌀밥 (1.5공기, 315g) | 465kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 200g) | 104kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 감자조림 (1인분, 35g) | 44kcal |
| 바게뜨빵 (3조각, 51g) | 132kcal |
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1박스, 76g) | 100kcal |
| 된장찌개 (1인분, 200g) | 176kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 고등어조림 (2토막, 300g) | 428kcal |
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