다이어트 일기
12월 06일 (음식 1372kcal)
3k빼자
- 2019.12.07 08:40
- 130
- 0
아침식사 : 287kcal (20.92%)
| 군고구마 (1회, 100g) | 124kcal |
| [서울우유] 뼈에쏙쏙칼슘치즈 (1매, 18g) | 55kcal |
| 바나나밀크쉐이크 (1컵, 100ml) | 108kcal |
점심식사 : 468kcal (34.11%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 쉽게 뿌려먹는 김가루 (1회,20g) | 100kcal |
| 갓김치 (2소접시, 100g) | 58kcal |
저녁식사 : 617kcal (44.97%)
| 군고구마 (1회,100g) | 124kcal |
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| [오뚜기] 잣 호두 율무차 (1포, 18g) | 80kcal |
| [네스카페] 네스카페수프리모커피믹스 (2봉, 23g) | 106kcal |
| 두부 (2회, 200g) | 176kcal |
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