70kg대 같이 다이어트 해요~♡
12.5.목.간단255일차.
다산댁
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- 2019.12.06 02:39
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오늘은 모처럼 저녁때 단식했어요
계속 저녁 약속이 있어서 ᆢㅎ
그리고 요번주에 격일단식을 2번하니까 2kg가 넘게 빠졌어요
그동안 외식으로 늘었던 무게라 쉽게 빠진듯해요
그리고 오늘은 작은아들 여친이 집에 처음으로 놀러오는 날이라 집에서
저녁에 삼겹살 파티를 준비하고 고기를 구워주면서 저는 단식을 했어요ㅎ
아직도 1~2주 동안 과식,외식을 통해 늘어난 체중을 더 빼야 해서요ㅠㅠ
체중이 늘어나는건 순식간이고 빼는것은 한참이 걸리네요ㅠ
그래도 간헐적단식으로 뺄수 있으니까 다행이예요
모두들 화이팅~^^
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기쁨샘 간단이 있어 그나마 참 다행입니다 ㅎ
화이팅^^
공복헐크 ㅋㅋㅋ
저는 그래서 처음 간헐적단식 시작할때는 식구들에게 선포를 하고 안 먹곤 했어요ㅎ
요즘은 좀 많이 빠졌다고 헤이해져서 먹을때가 많지만요ㅠ
꼬옥뺄꺼얌 그렇죠
한번의 폭식으로 금세 몸무게가 불어버리니ᆢㅠ
같이 홧팅해요~^^
간단이 있어 다행이죠^^
수고하셨습니다
내일도 화이팅!
저희집 다이어트 적은 남편이네요
간헐단식 중이었는데ㅠㅜ 초밥에 무너졌습니다
저도 어제 폭식했더니 금세 몸무게가 불었네요 같이 홧팅해요^^*