다이어트 일기
02월 15일 (음식 704kcal, 운동 420kcal)
미니메추리
- 2016.02.15 12:08
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아침식사 : 160kcal (22.73%)
| [파리바게뜨] 순수우유크림빵 | 160kcal |
점심식사 : 200kcal (28.41%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 | 200kcal |
저녁식사 : 287kcal (40.77%)
| 떡국 | 162kcal |
| 두유 | 125kcal |
간식 : 57kcal (8.10%)
| 사과 | 57kcal |
운동 : 420kcal
헬스장(오전) 헬스장(저녁) 윗몸일으키기 30회 3세트 (12차) 도전!하체만들기 도전!플랭크 도전!점핑잰 도전!버피테스트
| 싸이클 실내자전거 | 420kcal |
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