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두달할수있다 우와좋은거많네여!! 우엉차!!
고구마도 좋구 우엉두 좋아여..우엉차 우엉조림...그리구 현미 렌틸콩 또 계란흰자....마녀스프(닭가슴살 들어간..)
아는거 요까지여~~ㅋㅋ
순정씨😘 와좋은정보감사해여!!!!!열시미해야겟어욤ㅎㅎ
고구마가 감자보다 gi지수도 낮고..포만감도 많이 들구요..칼로리도 낮아서 좋아요!!변비도 해결 되구요!!