다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디 지수
ㅋ.ㅎ
- 2019.12.04 07:35
- 133
- 1
인바디 지수가 다이어트 중에 꼭 중요한가요??
측정해본적이 없는데 해보는게 좋을까요?
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중요하다기 보다는.... 알고 가는게 방향설정하는데 좋다 정도입니다. 인바디 정보지에는 체성분 비율 파악이 가능하고 골격극분포나 기초대사량 같은 것들이 파악 가능하기에 운동 방향 설정이나 먹는양 설정까지 어느정도 가이드를 잡을 수 있습니다.