12월 03일(운동 662kcal)
| 런닝머신 달리기 (6.5㎞/h, 10분) | 75kcal |
| 웨이트 - 하체, 복근, 힙 (중, 80분) | 265kcal |
| 런닝머신 달리기 (7.0㎞/h, 40분) | 322kcal |
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