같이 식단사진 공유하실분 구해요
12월2일 일지
봇대a
- 2019.12.03 01:28
- 72
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오늘 너무 많이 머금...
운동 많이 했으니 괜찮을거라 해줘요ㅜㅜㅜ
운동
데드리프트 25kg×10회 3세트
바벨스쿼트 30kg×10회 2세트
바벨스쿼트 20kg×10회1세트
맨몸스쿼트 10회
런닝머신 20분
스윙 6kg×20회 3세트
스쿼시 20분
요가(가볍게)1시간
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