다이어트 식단
12월 01일( 아침식사 692kcal)
다이어터!/13세
- 2019.12.01 15:53
- 61
- 0
귤1개 쌀밥1공기 돼지고기볶음 깍두기 김
아침 692kcal 15:49
탄수화물(29.3%) 101.05 / 345g
단백질(47.8%) 30.13 / 63g
지방(40.1%) 21.27/ 53g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 돼지고기볶음 (1인분, 200g) | 320kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
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