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다이어트 일기

02월 15일 (음식 1959kcal, 운동 421kcal)

다신등급

금비로미
  • 2016.02.15 10:43
  • 116
  • 0
아침식사 : 495kcal (25.27%)

현미밥 160kcal
갈치젓 9kcal
다시마쌈 53kcal
장김치 5kcal
돼지갈비구이 268kcal
점심식사 : 240kcal (12.25%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 102kcal
양상추샐러드 127kcal
발사믹식초 11kcal
저녁식사 : 1,224kcal (62.48%)
참이슬 후레쉬 소주 488kcal
참이슬 후레쉬 소주 488kcal
두부전골 248kcal
운동 : 421kcal
스쿼트(세트) 13kcal
런지(세트) 48kcal
런닝머신 달리기 60kcal
킥복싱 300kcal
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