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  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’˜3040 ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๋ฐฉ๐Ÿ’˜

11์›” 28์ผ ์ €๋…

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์—ฌ๋ฆ„ํœด๊ฐ€๊ธฐ๋‹ค๋ ค

  • 2019.11.28 19:06
  • 37
  • 8

11์›” 28์ผ ์ €๋…

๋‘˜์งธ์•„๋“ค ์–ด๋ฆฐ์ด์ง‘ ์ •ํ•ด์กŒ์–ด์š”. 3์ˆœ์œ„๋ผ ๊ฑฐ์˜ ํฌ๊ธฐ์ƒํƒœ์˜€๋Š”๋ฐ, ์›ํ•˜๋˜ ๊ณณ์ด ๋ผ์„œ ์•“๋˜ ์ด๊ฐ€ ๋น ์ง„ ๊ฑฐ ๊ฐ™์ด ์†์ด ๋‹ค ์‹œ์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹น ใ…Žใ…Ž

๋นต์ˆœ์ด๋ผ ์น˜์•„๋ฐ”ํƒ€ ์™•์ฐฝ ์ฃผ๋ฌธํ•ด์„œ ๋ƒ‰๋™ํ•ด๋†จ๋„ค์š” ใ…Žใ…Ž
์˜ค๋Š˜์€ ์–‘์ƒ์ถ”, ๋‹ญ๊ผฌ์น˜, ์ž๋ชฝ, ์•„๋ชฌ๋“œ, ์น˜์•„๋ฐ”ํƒ€, ์•„๋ฉ”๋ฆฌ์นด๋…ธ ๋จน์Šต๋‹ˆ๋‹น~~

๋‹ค๋“ค ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š” ^^

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์—ฌ๋ฆ„ํœด๊ฐ€๊ธฐ๋‹ค๋ ค 2019.11.29 08:59

    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ์Šต๊ด€๊ณ ๊ณ ์”ฝ๋นก์„ผ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ์ž์กด๊ฐ๊ผญ์ง€ํ‚ค์ž์ƒ์ƒํ•ด๋ด ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿ˜

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ž์กด๊ฐ๊ผญ์ง€ํ‚ค์ž 2019.11.29 07:52

    ์–ผ์ง‘ ๋ณด๋‚ด๋Š”๋ฐ๋‘ ๋Œ€ํ•™ ์ž…์‹œ๋งˆ๋ƒฅ ์†์•“์ด ํ•˜๋ฉฐ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๋Š” ๋ง˜์ด ์˜ค์ฃฝํ•˜์…จ์„๊นŒ์‹ถ๋„ค์š”ใ…œ
    ์˜ˆ์ „์— ๋ณ‘์„ค๋“ค์–ด๊ฐ€๋ ค๊ตฌ ๋Œ€๊ธฐํ• ๋•Œ ๊ธฐ์–ต๋‚˜๋Š”๊ตฌ๋งŒ์š”~
    ์•“๋˜์ด ๋น ์ง„๊ฑธ ์ถ•ํ•˜๋“œ๋ ค์š”!!!!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นก์„ผ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ 2019.11.29 06:37

    ์›ํ•˜๋˜ ๊ณณ ๋œ ๊ฑฐ ์ถ•ํ•˜๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค! ๐Ÿ˜€

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์ƒ์ƒํ•ด๋ด 2019.11.28 22:49

    ์–ด๋ฆฐ์ด์ง‘, ์œ ์น˜์› ์ •ํ•˜๋Š”๊ฑฐ ์ •๋ง์ •๋ง ์–ด๋ ฅ๊ณ  ๊ณ ๋ฏผ๋˜์ฃ ~~ ํ•™๊ต๊ฐ€๋‹ˆ๊นŒ ์ด์ œ ํ•™์› ์•Œ์•„๋ณด๋Š๋ผ ๋จธ๋ฆฌ์•„ํŒŒ์š”~~ใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ์Šต๊ด€๊ณ ๊ณ ์”ฝ 2019.11.28 21:05

    ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์—ฌ๋ฆ„ํœด๊ฐ€๊ธฐ๋‹ค๋ ค 2019.11.28 20:03

    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆโ™ก์งฑ์ง€โ™ก ์–ด๋ฆฐ์ด์ง‘๋„ ์ด๋Ÿฐ๋ฐ ๋‚˜์ค‘์— ๋Œ€ํ•™ ๋• ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋ง˜์„ ์กธ์ผ์ง€...ใ…‹ใ…‹ ์ถ•ํ•˜ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    โ™ก์งฑ์ง€โ™ก 2019.11.28 19:55

    ์ •๋ง ๋‹คํ–‰์ด์—์š” ~~์˜ค๋Š˜์€ ํ‘น ์‰ฌ์„ธ์š”
    ๊ทธ๋™์•ˆ ๊ฐ€์Šด์•“์ด ํ–ˆ๊ฒ ์–ด์š”
    ์ถ”์นดํ•ด์š”~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2019.11.28 19:49

    ๋‘˜์งธ ์ •๋ง ์ž˜๋๋„ค์š”~. ์ถ•ํ•˜๋“œ๋ ค์š”~.^^*
    ์น˜์•„๋ฐ”ํƒ€๋นต ๋ง›๋‚˜๋ณด์ด๋„ค์š”~โ™ฅ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

๊น€์น˜๋งŒ๋‘๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•ด์„œ ๊น€์น˜๋งŒ๋‘๋งŒ ์‹œ์ผฐ๋Š”

2019.11.28 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 10
๋‹ค์Œ๊ธ€

11์›” 28์ผ( ์ €๋…์‹์‚ฌ 253kcal)

2019.11.28 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 52
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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