다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
요요
jli208150
- 2019.11.27 10:54
- 132
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혹시 굶으면 요요가 많이 오나요? 운동 하기는 귀찮고 식단 조절은 잘 할 자신있어요. 역시 빨리 빼야한다해도 굶으면 무리겠죠?
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굶으면 요요가 잘 올 수 밖에 없는 이유가 지방이 빠지는 게 아니라 근육이 더 빠져버려서 예요. 그래서 살 빼려면 식단을 하라고 하지만 유지하려면 운동을 하라고 하는 그런말이 있잖아요. 건강한 다이어트 하세요! 화이팅!
3일단식은 괜찮다봅니다. 보식은 2배로 해주시면 요요쉽게 안옵니다