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다이어트 일기

11월 23일 (음식 539kcal, 운동 2784kcal)

다신등급

대통령님
  • 2019.11.23 17:30
  • 62
  • 1

  • 음식
  • 운동

539/ 800

2784/ 3184

실패
(139)

아침식사 : 39kcal (7.24%)
귤 39kcal

점심식사 : 170kcal (31.54%)
돼지허파 170kcal

오후 간식 : 170kcal (31.54%)
단감 48kcal
사과 122kcal

저녁식사 : 160kcal (29.68%)
삶은 달걀 160kcal

운동 : 2,784kcal
만보 668kcal
복식호흡 311kcal
계단오르기 걷기 189kcal
계단내려가기 90kcal
수다 대화하기 90kcal
잠자기 취침 수면 378kcal
서있기 428kcal
공부 150kcal
앉아있기 480kcal
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  • 초보
    아루나루 2019.11.24 08:05

    운동량이 대단해요~!

    답글
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근1년사이 변화입니다.

2019.11.24 조회수 : 6,905
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2019.11.23 조회수 : 5,950
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