다이어트 일기
02월 15일 (음식 1938kcal)
혼빵남
- 2016.02.15 09:01
- 47
- 0
아침식사 : 700kcal (36.12%)
| 호박고구마 (1회분, 150g) | 231kcal |
| 골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 40g) | 333kcal |
점심식사 : 500kcal (25.80%)
| [샐러드미인] 갈릭스파게티 (1회분, 200g) | 500kcal |
저녁식사 : 612kcal (31.58%)
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 333kcal |
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| 애터미 알찬견과 (1회분, 25g) | 125kcal |
간식 : 126kcal (6.50%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 바나나 (1개, 120g) | 111kcal |
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