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초고도비만 할수있다

오늘부터 제대로!!

다신등급

vnfql

  • 2019.11.16 04:17
  • 147
  • 3

161/85입니다 맞는옷도없고 자존감너무 바닥이라
헬스등록하고 다이어트에 도전합니다
인바디도 하고 열심히하려구요

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  • 초보
    할수있을까!! 2019.11.18 10:13

    화이팅이요~~~

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  • 정석
    체지방률45프로인 2019.11.16 12:01

    저희 같은 고도 비만은 제일 먼저 식습관 개선이 필요한듯합니다. 먼저 비정제 음식으로 충분히 드시는것부터 시작하세요. 운동은 빠르게 걷기나 실내싸이클 빠르게 타기하면 충분할거 같습니다.

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  • 지존
    곰팅써니 2019.11.16 10:16

    저도 어제 헬스 등록했어요! 함께 해요^^

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