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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

허리 삐긋후

다신등급

수산쥴리아
  • 2019.11.15 22:08
  • 154
  • 1

요번주에 허리를 삐긋했어요
한의원이랑 정형외과에서 침과 주사를
맞고있지만 아직도 아파 자세가 어정쩡해요
이럴때 가벼운 스트레칭만 해야하는건지
아님 허리강화하는 운동으로 바꿔야하는지
지금까지 했던 운동대로 해야하는지 복잡해요

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  • 다신
    비드어0 2019.11.17 12:16

    삐끗하셨다니...
    추나요법 가능한 한의원에서
    척추교정하신후, 침술,부앙...등등 받으시는게 좋겠네요.

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