매일매일 홈트
11/12 29회차(홈트5개/체중유지)
*제니
- 2019.11.12 21:50
- 58
- 2
오늘은 기념일!
치즈케익 사놓고 가족들과 함께 먹으려고 기다리는 중 입니다
늦은 저녁이니 딱 한조각만 맛나게먹고 내일 밝을때 먹겠씀다~! 잘되야될텐데..^^a
*홈트9개중 5개완료
*유산소 스트레칭 1시간완료
*비타민 복용
*물마시기 - 성공(1리터)
*공복체중 - 유지
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☆공복체중관리 평가표☆
ㆍ기준세운 몸무게 이하 --> 성공
ㆍ기준 몸무게~+0.5kg이내 --> 유지
ㆍ기준 몸무게~+0.6kg초과 --> 실패
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다시살빼고
식이조절! 우리는! 성공할거라 미쑴니다~!!!
언젠가는.. 되겠죠~?;;
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ치즈케잌ㅋㅋㅋ
전 집에와서 운동하고..허기져서 또 좀전까지 흡입했네요..이노무 식이조절은 언제 성공하련지...