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70kg대 같이 다이어트 해요~♡

11-7

다신등급

기쁨샘
  • 2019.11.07 20:48
  • 40
  • 6

간만에 평일을 여유롭게 지내다보니 먹는게 늘어나네요^^;;

수고하셨습니다~

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  • 다신
    기쁨샘 2019.11.08 13:15

    꼬옥뺄꺼얌 맞아요. 식욕조절.ㅜㅜ
    단백질을 챙기면 좀 나이지더라구요. 화이팅!

    답글
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  • 다신
    기쁨샘 2019.11.08 13:14

    다산댁 방장님께서 좋은 본을 보이셔서 저도 열심을 내봅니다^^

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  • 다신
    기쁨샘 2019.11.08 13:13

    10월까지 다행히 컨디션이 좋고 일이 여유가 생겨서 이때다싶어 운동량을 늘렸어요^^;;

    답글
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  • 다신
    163/55향하여 2019.11.08 05:45

    식욕참기가 쉽지 않아요 홧팅

    답글
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  • 다신
    다산댁 2019.11.07 23:26

    식단도 훌륭하고 운동량도 최대치ᆢ
    대단하세요 ㅎ

    답글
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  • 다신
    4월은여행의달 2019.11.07 22:32

    참치샌드위치! 넘 맛났겠어요ㅎㅎ 게다가 기쁨샘님 운동량은 진짜 존경스러울 정도네요.

    답글
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