70kg대 같이 다이어트 해요~♡
식욕이 폭발할것같아요ㅠㅠ
히이여열
- 2019.11.07 20:44
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요즘 먹는게 없어서 그런지 공부하다보면 먹고싶은게 엄청나게 생각나더라고요 ㅠㅠ
정말 참느라 힘들었습니다😂
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60대 축하~^^*
식사량이 너무 작아요ㅠㅠ
이렇게 작게 드시면 우선 체중은 빠지더라도 백발백중 요요가 옵니다ㅠ
조금 더 챙겨 드시면 폭발하는 식욕도 잠재워질겁니다ㅎ
다이어트 중에 공부나 뭔가 뇌를 쓰는 일을 할 때 먹고 싶은 게 많이 늘더라고요. 계속 참는 것보단 소량으로 조금 드셔주시는게 나중에 입터짐 방지에도 좋아요^^
초절식은 요요도 잘오고 힘들어지던데..좀더 식사량을 늘리는게 어떨까요?