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70kg대 같이 다이어트 해요~♡

도전! 다신 역주행 7일차~♥

다신등급

지안지안1007

2 2 3 2 5 2 3 3 2 2 4 5 2
  • 2019.11.06 23:05
  • 128
  • 6

오늘로 벌써 1주차가 되었어요~
사진으로는 별로 티가 안나는거 같아요
아주아주 미세하게 ㅋㅋ
그것도 그럴것이 1.7키로 빠진거니까요
그래도 일주일동안 1.7키로 감량
감사하죠~~
한달 미션완성후의 눈에 확띄는 비포에프터를 상상하며!!

오늘은 도전다신 운동 쉬는날^^
밥열심히 먹고!
아!! 다이어트 시작하니 설거지거리도 많아지고
챙길것도 많아서 부지런해지네요

저닮은 10살둘째 아들이 자기도 다이어트
하고 싶다며 ㅠㅠ흑흑 이런 체형을 물려줘서
미안하구~~

그래서 초등학생은 아직 너무 심하게 굶거나
해서 살빼려고하면 안되고 군것질에서만이라도
우리 칼로리를 줄여보자며
과자 대신 에어프라이어로 고구마칩 만들어
줬더니 잘먹네요^^

같이 자몽도 먹고~ 감동란도 먹고~~
운동도 열심히 해서 건강하게 다이어트하자고
다짐했어요!!

옛말에 음식으로 못고치는 병은
약으로도 못고친다는 말이 있대요
식습관만 바꿔도 살빠지는데 도움많이
될거라 믿고
1주일 잘 버틴 나에게 무한칭찬합니다^^

오늘도 다들 수고많으셨어요♥

도전! 다신 역주행 7일차~♥

도전! 다신 역주행 7일차~♥

도전! 다신 역주행 7일차~♥

도전! 다신 역주행 7일차~♥

도전! 다신 역주행 7일차~♥

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  • 지존
    공복헐크 2019.11.08 12:53

    저도 이번주부터 시작했는데 음식 조절이 잘 안되네요 ㅠㅠ
    님처럼 식단을 챙겨 먹을 수 있으면 좋겠어요
    님~~화이팅~~!!

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  • 다신
    7킬로만더빼자 2019.11.07 14:22

    식습관이 너무 좋으시네요 꼭 성공하시길

    답글
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    입력
  • 다신
    기쁨샘 2019.11.07 03:10

    짧은기간 1.7키로면 좋은성과네요. 이 기세를 몰아 쭉~쭉 빠질거에요
    쉬는 날인데도 운동하셨네요
    아들도 함께하니 즐거운 다여트하며 마감일을 기대해봅니다
    화이팅!

    답글
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    입력
  • 다신
    다산댁 2019.11.06 23:23

    우와~
    일주일에 1.7키로 라니ᆢ
    축하드려요 ㅎ
    아들과 정겨운 다이어트 하시는 모습도 보기 좋아요
    한달 목표후 비포에프터도 기대하겠습니다
    화이팅~^^

    답글
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  • 다신
    지안지안1007 2019.11.06 23:13

    10월까지 넵!! ^^ 이번달 목표 -6키로니까 1주차는 성공이에요~~ 이대로 쭉!!! 최종목표까지 꾸준히 아들램과 열심히해보겠습니다^^

    답글
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  • 다신
    4월은여행의달 2019.11.06 23:11

    사랑스러운 엄마와 아들이네요ㅎㅎㅎ 일주일에 1.7키로라니 정말 열심히 하신게 느껴집니다! 앞으로도 힘내서 이번달 목표 달성해보아요~~

    답글
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