• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

정체기는 다어어트의 반가운 손님...

다신등급

도전again!

3
  • 2019.11.05 07:00
  • 299
  • 2

정체기관련 고민들이 많은것같아서 인터넷을 뒤져보니 인상적인 글이 있더라고요. 글의 주요내용을 요약하자면..
정체기는 일정수준 이상 빼야온다, 진짜 정체기(식이도 운동도 처음과 같이 엄격하게 하고 있는 경우)와 가짜 정체기(식이나 운동이 처음과 같지않고 느슨해져서 감량이 안되는 경우)를 구분해야 한다, 만약 진짜정체기라면 운동 루틴과 강도를 바꾸는 것만으로도 극복할 수 있다.

정체기로 지치고 힘드신 분들은 꼭 읽어보세요! 그리고 본인이 진짜정체기에 있는지도 한 번 점검해보세요! 그리고 중도포기마시고 꾸준히 하세요!
https://www.hankookilbo.com/News/Npath/201509281428063651

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

아침~

2019.11.05 조회수 : 167
다음글

11월 05일 (음식 164kcal)

2019.11.05 조회수 : 75
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기