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평소에 짜지 않게 드시는게 중요하고 칼륨이 많은 식품드셔도 좋아요
가벼운유산소, 스트레칭도 도움되고
팥물,호박즙같은 식품도 유명하죠
부종은
레몬껍질(흰색부분) 한개분 드시면~ 다음날 가라앉은 모습 볼수 있습니다.