팁&노하우
16:8 간헐적단식(오후섭취)
예쁜여왕님!!!
- 2019.11.03 00:20
- 1,198
- 4
5개월동안 5kg 감량중인 50대중반여성인데 24시간중 (16:8) 8시간만 음식섭취를 하는 간헐적단식중입니다
새벽에 취침하고 오전 늦게 일어나는 생활패턴을 감안해서
오후4시부터 밤10시까지 6시간만 섭취하고 있는데..별로 힘들지가 않고,효과가 있어요
개인적 생활패턴을 이용해서 할 수 있는 다이어트라고 생각되어 새벽에 취침하고 늦게 일어나는 생활패턴을 가지신분들께 힘들지 않은 다이어트라 추천합니다
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
혹시 금식 시간중 다뜻한 둥굴래차 2리터. 블랙 원두커피 같은건 먹어도 되려나요?물 많이 먹으니 포만감도 들지만 더 뭘 넣을수 없어 자동 식이 조절이 되긴 하던데 이렇게해도 되나 싶을때도 잇더군요.
화이팅이에요~~
저는 단식 너무 힘들던데 대단하세요ㅠ
한번 해봐야겠어요~