정체되었던 몸무게가 움직인다는것은 몸이 기억하고 있었던 몸무게의 세트포인트가 바뀐거래요~~^^ 이제부터 달리시면 쭉쭉 빠지시겠어요 11월도 화이팅하세요!!!

꼬옥뺄꺼얌 먹고싶은 건 딱 한입씩만 먹으려고 했더니 그나마 절제가 된 것 같아요ㅎㅎ 첫 접시 먹고 두번째 접시까지도 텀을 두니까 배가 차오르는게 느껴지더라고요. 덕분에 큰 스트레스 없이 조절이 된 것 같아요ㅎㅎ

부페.가셨는데 정말 조금 드셨네요^^*

기쁨샘 두달째만에 정체기가 오니까 멘탈이 조금 흔들리더라고요ㅎㅎ 11월은 다시 쭉쭉 빼보고 싶습니다ㅋㅋ

추카추카
정체기가 있었지만 결과적으로는 감량이네요^^
11월도 힘차게 달려보아요~~
화이팅!

다산댁 두접시를 먹었는데 양상추를 같이 담으니까 금방 배가 불러오더라고요. 그나마 다행이었어요ㅎㅎ 11월도 목표달성을 위해 노력하겠습니다!

오~
뷔페를 가셨어도 절제를 하시다니 대단하세요ㅎ
그리고 구체적인 목표를 세우시고 열심히 하시는 모습에 반성도 되고 도전이 됩니다
11월도 화이팅~!