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๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง

1 1 1 1 1
  • 2019.11.01 23:57
  • 29
  • 6

10์›” 31์ผ ํ•˜๋ฃจ ๋Šฆ์€ ์ผ๊ธฐ

10์›” 31์ผ ํ•˜๋ฃจ ๋Šฆ์€ ์ผ๊ธฐ

์•„์‹œ๋Š” ๋ถ„์€ ์•„์‹œ๊ฒ ์ง€๋งŒ... ์ œ๊ฐ€ ํ•ด์™ธ์‚ด์ž๋‚˜์š”... ์•ˆ๊ทธ๋ž˜๋„ ๋Šฆ๋Š”๋ฐ.. ์ œ๋•Œ ๋ชป์˜ฌ๋ฆฌ๋ฉด.. ํ•˜๋ฃจ๊ฐ€ ๋Šฆ์–ด์ง€๋‹ˆ... ์˜ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๊ฐ€ ์ฐธ ๊ฑฐ์‹œ๊ธฐํ•˜๋„ค์š”...๐Ÿ˜’๐Ÿ˜’๐Ÿ˜’
์–ด์ œ ๊ฒฐ๊ตญ ํƒˆ์ด๋‚˜์„œ... ํ•˜๋ฃจ์ข…์ผ ์ž ๋งŒ ์žค์–ด์š”.. ๊ทธ์ œ ์•ฝ๋จน๊ณ  ์ž์„œ.. ์ข€ ๋‚˜์•„์ง„๋“ฏ ํ•˜๋”๋‹ˆ... ๋ญ๋ผ๋„ ๋จน์–ด์•ผํ•ด์„œ.. ๋Œ€์ถฉ ๋จน์—ˆ๋Š”๋ฐ.. ์• ๋“ค ์ง‘์— ์˜ฌ์‹œ๊ฐ„๋˜๋‹ˆ.. ์•„๋ฌด๊ฒƒ๋„ ์—†๋”๋ผ๊ตฌ์š”.. ๊ทธ๋ƒฅ ๋ผ๋ฉด ๋“์˜€๋Š”๋ฐ... ์–ผํฐํ•˜๋‹ˆ... ์ข‹๋”๋ผ๊ตฌ์š”... ์ข€ ๋บ์–ด๋จน๊ณ .. ์ œ ๋ฐฅ ์ฑ™๊ฒจ ๋จน๊ณ  ๋˜ ์žค์–ด์š”... ์ค„๊ธฐ์ฐจ๊ฒŒ ์žค๋”๋‹ˆ... ์˜ค๋Š˜์€ ์ปจ๋””์…˜์ด.. ์กฐ๊ธˆ ๋Œ์•„์˜จ๋“ฏ... ๋‚จํŽธ์ด๊ฐ€ ์ถœ์žฅ์„ ๋”ฑ ๋งž์ถฐ ์›”์š”์ผ๋ถ€ํ„ฐ ๊ธˆ์š”์ผ๊นŒ์ง€๊ฐ€์„œ... ๋„์™€์ค„ ์‚ฌ๋žŒ์ด ์—†์œผ๋‹ˆ... ๋” ๊ธด์žฅํ•ด์„œ ์•„ํŒ ๋‚˜๋ฐ”์š”... ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ๋‚จํŽธ ๋Œ์•„์˜ค๋ฉด... ๊น€์žฅํ•ด์•ผํ•˜๋Š”๋ฐ... ์˜ค๋Š˜๋„ ์šด๋™์€ ์‰ด๊นŒ๋ด์š”.... ใ…‹ใ…‹ใ…‹

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2019.11.02 21:46

    ์ž ์ด ๋ณด์•ฝ์ด์ง€. ๊น€์žฅํ•˜๋ ค๋ฉด ๋ˆ„๊ฐ€ ์ข€ ๋„์™€์ค˜์•ผํ• ํ…๋ฐ... ๋‹น๋ถ„๊ฐ„ ์ปจ๋””์…˜ ํšŒ๋ณต๋˜๊ฒŒ ํ‘น ์‰ฌ์–ด.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2019.11.02 16:19

    ์•„์ด๊ณ . ์ง€๊ทผ์€ ์ข€ ์–ด๋•Œ ? ๋ณ‘์› ๋‹ค๋…€์™”์–ด? ๋ชธ์ด ์ข€ ํšŒ๋ณต์ด ๋œ ๊ฒƒ ๊ฐ™์• ์„œ ๋‹คํ–‰์ด๋‹ค.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2019.11.02 03:58

    *๋ฆฐ์ฃผ* ์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€.. ๋…์„œ?ํ•œ๊ฑฐ์•ผ? ์–ผ๋ฅธ์ž์†Œ~~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2019.11.02 03:57

    ์‰ฌ์–ด ์‰ฌ์–ด. ์‰ฌ๋‹ˆ๊นŒ ์ข‹๋“œ๋ผ. ์•„ํ”„์ง€๋ง๊ณต ์ž˜์‰ฌ์–ด~~๋ญ๋“  ๋ฌด๋ฆฌํ•˜๋ฉด ์˜ค๋Š”๊ฒŒ ๋ฉด์—ญ๋ ฅ ํ•˜๋ฝ์ธ๋“ฏ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2019.11.02 03:44

    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ ๋ˆ„๊ฐ€ ์ค„์‚ฌ๋žŒ์ด ์—†์œผ๋‹ˆ... ๋‹ด์•„๋จน์–ด์•ผ์ง€~~ ๋จน๊ณ  ์‚ด๊ธฐ์œ„ํ•œ... ๋ชธ๋ถ€๋ฆผ? ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2019.11.02 02:28

    ๊ทธ๋ž˜๋‘ ์ปจ๋””์…˜์ด ์ข€๋Œ์•„์™”๋‹ค๋‹ˆ ๋‹คํ–‰์ด๋‹ค~.^^
    ์—ฌ๊ธฐ๋ฐฉ๋ถ„๋“ค ์ž๊ธฐ ํ•ด์™ธ์‚ฌ๋Š”๊ฑฐ ๋‹ค์•Œ๊ณ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์ž๊ธฐ๋Š” ์ง€๊ธˆ์ฒ˜๋Ÿผ ์ž˜์˜ฌ๋ฆฌ๋ฉด ๋ผ~โ™ก
    ๊ทผ๋ฐ ๊ฑฐ๊ธฐ์„œ๋„ ๊น€์žฅ์„ํ•ด? ์™€์šฐ ๋Œ€๋‹จํ•ด~.^~^*

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

์ •๋ง ๋ง›์žˆ์–ด์š” ์ž„์‹ ์ค‘์ธ๋ฐ ๊ณผ์ž๋ณด๋‹ค๋Š” ์ข‹์„๊ฒƒ๊ฐ™์•„ ๊ตฌ๋งค๋ฅผ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๋จน๊ธฐ..

2019.11.01 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 2
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ 1,000kcal ์‹๋‹จ 23์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2019.11.01 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 40
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
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๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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