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18:6 간헐적단식 시작한 지 6개월이 지났다.처음엔 아침 굶는 일이 너무나 힘들었는데,이제는 아침을 먹는 게 오히려 부담스럽다.평생을 아침 먹는 게 좋다고 생각하고 살았는데,내가 살이 안 빠졌던 건 탄수화물과 지방에 대한 잘못된 이해와음식을 자주 조금씩 먹던 습관 때문이었던 것 같다.10월에 조금 헤이해졌었는데, 11월부터 다시 한번 마음을 다잡아봐야겠다🙃
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