저 다시 시작한지 얼마나 됐더고 벌써 10월 마지막 날이네요
시간도 빠르게 흐르고 날씨도 갑자기 훅 추워진 것 같아요
다들 몸 건강 잘 챙기세요^^

제 다이어리는..
뷔페갔다가 어찌 입력해야할지 감이 안잡혀서 못 적은 날도 있고
(사실 너무 많이 먹어서 가늠이 안갔던 ..)
맛있게 잘먹고 초과한 날도 있고 음주도 가끔 즐기고..^^
체해서 제대로 못 먹은 날도 있고 들쭉날쭉하네요~~
오늘은 아직 저녁 입력 전이에요

운동은 아직 제대로 하진 못하고 있지만 평소에 많이 움직이려 한다거나 시간날 때는 깔짝대더라도..운동하려고 해요.
어떻게 얼마나 하는지도 중요하겠지만.. 일정한 시간에 움직여서 습관들이는 것도 중요하다고 생각해요

목표 몸무게는 그냥 55로 해놓고 시작했는데 얼떨결에 목표 찍고 가네요 ㅎㅎ 밤새 작업하는 날도 많았어서 커피를 달고 살았더니 수분때문에 몸무게도 왔다갔다 하지만~😂

모두 다음달도 화이팅💪