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공복유산소 운동

다신등급

wldla
  • 2019.10.31 16:17
  • 129
  • 1

이제 다이어트 3일차인 초보입니다.
식단 조절하고 아침식사후 자전거랑 걷기운동을 하고 있는데요.
아침식사전 공복유산소 운동 하는게 체지방을 줄이는데 더 많은 도움이 되나요?

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  • 지존
    bbonggg 2019.10.31 23:48

    체지방줄이는데는 공복 유산소가 최고애용

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