다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
5일 연속 폭식ㅠㅠ
스리극복
- 2019.10.29 23:03
- 194
- 4
하루 5,000칼로리 씩 5일동안 폭식했어요ㅠㅠ
몸도 무거워지고 군살들이 붙은 게 벌써부터 보이네요..
엄청난 양을 폭식하다 보니까
위도 너무 아프고, 무기력해지네요ㅠㅠ
더 무너지지 말고, 일어나서
시작하면 돌릴 수 있겠죠??...
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저도 이틀째 저녁에 폭식해서 지금 걱정인데 다시 맘 잡고 운동하고 스트레칭 하고있어요!!! 당이 많이 들어있는 음식을 먹어서 폭식이 오는거 같아서 다시 잘 조절해보려구요!! 내일 11월부터 다시 맘잡고 천천히 시작해봐요ㅎ
저도 다이어트중에 한번 폭식하면 멈추기 힘들더라구여ㅜ 같이 힘내요ㅜㅜ
허걱 하루 5000칼로라니요...!!!!!! 과하게 섭취할거 같은데요..
전 하루 1000칼로리 섭취 해요!
다시 일어나서 힘내세요!! 화이팅!!
힘내세요ㅠ다시 시작~ 화이팅