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gi지수가뭐죠?

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라스트벳
  • 2014.11.04 20:15
  • 293
  • 3

gi지수가 뭔지궁금합니다~~

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  • 정석
    깜찍이님 2014.11.04 21:08

    그래서 감자보다 고구마가 칼로리가 더 높지만 gi지수가 더 낮아서 다이어트에 도움이된답니다~

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  • 정석
    잡자 2014.11.04 21:04

    당뇨와관계된 수치로 알고있고 정확한건 모르지만 gi지수가 높은음식은 인슐린분비를 많게해서 지방축적이 잘되고 반대로 gi지수가 낮은음식은 인슐린분비를 적게나오게해서 지방축적이 덜되게한다고 알고있습니다. 결국 같은칼로리라도 gi지수가 낮은음식이 지방으로 덜 가서 살이 덜찌게 된다는거죠... ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    마농베베 2014.11.04 21:01

    당지수아닌가요?

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