커뮤니티 - 다이어트 식단 - 저녁 ㅎㅎ

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정석

3026381 시은06 2019.10.28 17:32
밥 무슨밥 이여용?

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지존

3025511 jaypung 2019.10.27 07:09
whaday
다이어터든 유지어터든 살이쪘던 사람들이라 언제나 쪘던만큼 먹을수 있는 위를 가지고 있어요 그걸다만 다이어트로 억제하고 있을뿐이죠~
안먹던양이 늘어간다는건 그만큼 에너지가 부족해서 찾는건데 그 밀당을 잘해야 유지가되드라구여 뭘드시던 더 드시게되는건 과한게아니라면 드시고 다음날 조절하는 연습이 유지어터에겐 필수예요

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다신

3025378 whaday 2019.10.26 21:21
jaypung 위는그대로인데 몸무게가 줄어서 그렇게 느끼는거에용..?

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지존

3025375 jaypung 2019.10.26 21:12
위가늘어난게 아니라..몸무게가 줄어들어 드시는거예요~ㅎ

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다신

3025371 whaday 2019.10.26 20:51
jaypung 뽕잎 너무 좋아해요 ㅠㅠ뽕잎우려서 물대신 매일 마셔요! 요즘 위가 늘어난거같은 기분이 드는데 저기 식판에 다먹고 제육볶음 저양 두번더 채워서 먹으면 양이 좀 많은편인가용?!

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지존

3025360 jaypung 2019.10.26 20:08
뽕잎 안지겨워요?ㅎ
그게 효과가좋은가봐여

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