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다이어트 고민&질문

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아침에 먹으면 좋은 거 추천해주세요

다신등급

딸기holic
  • 2019.10.21 02:21
  • 117
  • 3

지금은 사과 1개 닭가슴살 하나 먹는데 어떤가요..?

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    빨강머리포뇨 2019.10.21 21:07

    삶은 달걀도 좋을것 같아요!!

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  • 지존
    땅콤 2019.10.21 20:33

    하루견과나 당이 낮은 요거트를 추가하셔도 좋고 닭가슴살 대신 두부나 계란 흰자도 도움이 됩니다

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  • 입문
    까까오탁 2019.10.21 19:26

    점심을 11시반에서 12시 사이에 드신다면 아침은 그정도도 괜찮은 것 같아요
    저는 점심을 11시반에 먹어서 아침에는 바나나하나 또는 사과 하나 먹고 있어요

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