초고도비만 할수있다
4주차 진입기념 중간점검
록빛RB
- 2019.10.20 11:13
- 102
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먹는 걸 좋아하다 보니 토요일은 먹는 걸로 스트레스를 풀어 주고 있어요
속도는 더딜지라도 지속 가능한 다이어트를 위해~
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체지방률48프로인 사실 주변에서 다이어트 실패사례를 접하고 나름대로 공부를 좀 했어요. 적어도 6개월~1년 정도의 장기적인 목표로 두다 보니 자연스럽게 이런 방식이 된 거 같아요! 게다가 뺀다고 땡이 아니고 유지도 꾸준히 해야 하니까요. 같이 열심히 해 봐요!
오 정말 건강한 다이어트군요. 아주 좋네요. 맘먹고 빡시게 10키로 빼겠다! 이런것보다 글쓴이님 처럼 스트레스 덜 받아가면서 자연스럽게 꾸준히 하는게 좋은거 같아요. 계속 화이팅입니다!
화이팅이요!!!!
야옹냥이 야옹냥이님도 건강하게 다이어트 성공하셨으면 좋겠어요! 화이팅^^
오~ 잘 감량 하고 있으세요!! 저도 94에서 지금 한 93~92 갓다왓다 에요 화이팅!!