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다이어트 일기

10월 14일 (음식 330kcal, 운동 310kcal)

다신등급

mogu모구
  • 2019.10.16 20:40
  • 58
  • 0

  • 음식
  • 운동

330/ 1627

310/ 271

성공
(1336)

점심식사 : 25kcal (7.58%)
[롯데제과] ABC 초코 밀크 25kcal

저녁식사 : 189kcal (57.27%)
계란죽 189kcal

야식 : 116kcal (35.15%)
삶은 호박고구마 116kcal

운동 : 310kcal
계단오르기 걷기 25kcal
계단내려가기 12kcal
보통 걷기 31kcal
보통 걷기 161kcal
코브라 스트레칭 48kcal
브릿지 24kcal
L자 다리운동 9kcal
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