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다이어트 일기

10월 15일 (음식 1146kcal, 운동 452kcal)

다신등급

언제나배고파아

1
  • 2019.10.15 22:27
  • 103
  • 0

  • 음식
  • 운동

1118/ 1516

452/ 253

성공
(597)

아침식사 : 55kcal (4.92%)
[소와나무] 비피더스 명장 사과 55kcal

점심식사 : 781kcal (69.86%)

[파리바게뜨] 단호박검은깨식빵 126kcal
우유 305kcal
프렌치토스트 132kcal
딸기잼 24kcal
[CJ] 더 건강한 그릴후랑크 150kcal
계란프라이 44kcal

저녁식사 : 207kcal (18.52%)
계란밥 207kcal

야식 : 75kcal (6.71%)
[한성기업] 크래미 28kcal
군고구마 47kcal

운동 : 452kcal

오전 필라테스, 오후 헬스장에서 OT받음

필라테스 250kcal
자전거 타기 80kcal
스쿼트 19kcal
런지 23kcal
스트레칭 80kcal
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