다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스쿼트머신
kh8ggg
- 2019.10.15 10:14
- 114
- 2
스쿼트는꼭해야한다고 하는데 그동안사실 힘들기도하고 자세도잘모르겠어서 안했는데 이번에 집에 스쿼트머신이생겻는데 생각보다 자세잡기좋더라고요 런지동작도할수있구 맨몸은아니지만 머신으로 스쿼트 런지하면서 걷기하면 하체효과있을까요?
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아예 안하는것보단 훨씬 낫지않을까요?!ㅎㅎ
숀리 머신 말씀이죠? 내가 알기론 대퇴부 자극 되는걸로 알아요 그냥 맨몸 스쿼트 하셔야해요 시간 아까워요