다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
라인 ㅠㅠㅠㅠ 만들고 싶어여..
guseud2
- 2019.10.11 23:32
- 136
- 3
속근육을 써야 라인이 이뻐진다고 하자나여..ㅠㅠㅠ
근데 저는 허벅지 바깥쪽이랑 종아리 근육이랑 어깨 승모근이 .. 점점 커지는 이유는 뭘까유 ㅠㅠㅠㅠㅠ 하..
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잘못된 자세와 중량이 안맞을수도 있고요
승모근이 발달되는거면 운동자세나 방법이잘못된건아닌가용?
요가를 해보시는 건 어떠신가요? 몸에 밸런스도 만들어주고 스트레칭도 해주면서 굳어진 근육들을 풀어주니까 자연스럽게 라인이 만들어지더라구요.