다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떻게 해야 할까요
Ekekdia
- 2019.10.10 11:55
- 149
- 2
앉아있는 시간이 하루의 절반이 넘어가는데 학생이다보니까 급식 꼬박꼬박 먹게 되고, 저녁도 학원 끝나고 8시~9시는 돼야 먹는데 운동이라도 하고 싶어요ㅠㅠ 완전 물살이라 ㅠㅠㅠ 운동을 어떤 걸 해야 할까요? 크게 시간이 들지 않고 은은한 운동...
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크게 시간들이기가 어려우시면 매일 플랭크 30초씩 4세트로 하루에 2분씩만 해보는건 어때요?
시간들지 않고 운동하기란 참 쉽지 않아요ㅠㅠ 조금이라서 시간내서 집앞에서 걷기라도 해보는건 어떨까요?😀