자유게시판
어찌할꼬 ㅠㅠ
도전하는 나♡
- 2014.11.04 07:20
- 193
- 5
운동을 한다고 하는데 몸무게는 줄어들기는 커녕 늘어나고 있다....
운동한다고 맘 놓고 먹고있어서 그런가???
ㅠㅠ
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좋은 충고 감사합니다^^
식이가 7이고 운동이 3이라는데 저도 운동 죽어라하고야식 열심히 먹을때 하나도 안빠지더라고요.
ㅎㅎ근육량은 글케빨리 안늘어요;;;;
식이가중요하죠 운동한다고 걍먹으면 유지
운동하고 막먹으면 찌고 그러는거죠
운동 열심히 하셔서 근육량이 는 걸수도 있어요!
근육이 생겨서 그래야 좀 지나면 체중 줄어요!!