다이어트 일기
10월 03일 (음식 886kcal, 운동 167kcal)
보라해태형아
- 2019.10.05 17:38
- 89
- 0
- 음식
- 운동
886/ 1226
167/ 204
성공
(303)
아침식사 : 260kcal (29.35%)
| 훈제계란 | 120kcal |
| 아몬드 | 140kcal |
점심식사 : 415kcal (46.84%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 팽이버섯볶음 | 31kcal |
| 새송이버섯볶음 | 72kcal |
| 검은콩밥 | 125kcal |
| 계란장조림 | 78kcal |
오후 간식 : 104kcal (11.74%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 초코라떼 | 100kcal |
저녁식사 : 107kcal (12.08%)
| [덴마크] 인포켓치즈 라이트(레드) | 55kcal |
| [매일유업] 썬업 브이플랜 청사과&허브 | 52kcal |
운동 : 167kcal
| 만보걷기 | 167kcal |
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