다이어트 일기
09월 27일 (음식 1215kcal, 운동 570kcal)
니나니노
- 2019.09.28 14:21
- 56
- 0
- 음식
- 운동
1215/ 1794
570/ 299
성공
(850)
아침식사 : 355kcal (29.22%)
| [오박사닷컴] 오다닭 닭가슴살 오리지널 | 124kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| 파프리카 | 6kcal |
| 데친 브로콜리 | 26kcal |
점심식사 : 455kcal (37.45%)
| 콩나물국밥 | 333kcal |
| 메밀전병 | 122kcal |
오후 간식 : 185kcal (15.23%)
| [롯데삼강] 돼지바 | 185kcal |
저녁식사 : 220kcal (18.11%)
| 스타씨드 사차인치 | 90kcal |
| [Naturade] TotalSoy Choco | 130kcal |
운동 : 570kcal
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 390kcal |
| 크런치 | 12kcal |
| 플랭크 | 18kcal |
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