다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
영양소 섭취 비율
WHAT123
- 2019.09.26 17:26
- 130
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1일 탄수화물 100g 이하 / 단백질 60g / 지방 30g 이상 섭취할 수 있도록 하고 있는데 잘 하고 있는지 모르겠습니다ㅠㅠ 1000~1100 칼로리 정도 섭취 중이구요...ㅠㅠ 식단이 너무 어렵네요ㅠㅠ
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