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요새 양상추에 플레인요거트를 섞어서 먹는데 요거트괜찮나요?

다신등급

olcrY
  • 2019.09.25 15:53
  • 142
  • 1

요새 양상추에 당이 8g인 플레인요거트를 섞어서 먹는데 요거트괜찮나요?
10g인 딸기요플레도 괜찮은가요??

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  • 다신
    빡센다이어터 2019.09.25 17:33

    아침에 적당한 당은 하루를 시작하는데 도움이 된다고
    여러 글들을 통해서 본 적이 있어요!
    아침으로 드시는 것 같은데
    조금 더 균형 잡힌 식사를 해보시는 것도 좋을 것 같아요!
    다이어트...끝까지 화이팅하세요!! 🙆‍♂️

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