다이어트 일기
09월 24일 (음식 780kcal)
쭈니은서맘
- 2019.09.24 21:36
- 50
- 0
아침식사 : 119kcal (15.26%)
| 자몽 (1/2개, 150g) | 45kcal |
| 흑토마토 (1회, 100g) | 19kcal |
| [매일] 상하 더블업 체다 슬라이스 치즈 (1장, 18g) | 55kcal |
점심식사 : 532kcal (68.21%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 등갈비김치찜 (1/2회분, 409g) | 330kcal |
| 양파 (1인분, 70g) | 24kcal |
| 아삭이고추 (2개, 16g) | 4kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
저녁식사 : 74kcal (9.49%)
| [매일] 상하 더블업 체다 슬라이스 치즈 (1장, 18g) | 55kcal |
| 흑토마토 (1회, 100g) | 19kcal |
간식 : 55kcal (7.05%)
| [CU] 믹스커피 (1회, 100ml) | 55kcal |
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