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다이어트 일기

09월 23일 (음식 991kcal)

다신등급

쭈니은서맘
  • 2019.09.23 12:52
  • 24
  • 0
아침식사 : 242kcal (24.42%)
사과 홍옥 (1인분, 150g) 69kcal
삶은 달걀 (1개, 50g) 80kcal
[매일] 상하 더블업 체다 슬라이스 치즈 (1장,18g) 55kcal
흑토마토 (2회, 200g) 38kcal
점심식사 : 502kcal (50.66%)
삶은 검은콩 (1회, 100g) 197kcal
순두부찌개 (1인분, 300g) 259kcal
오이무침 (1그릇,50g) 19kcal
배추김치 (1소접시, 100g) 25kcal
단무지 (1종지, 20g) 2kcal
저녁식사 : 192kcal (19.37%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
자몽 (1개, 150g) 45kcal
흑토마토 (2회, 200g) 38kcal
간식 : 55kcal (5.55%)
[CU] 믹스커피 (1회, 100ml) 55kcal
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